葡萄的功效与作用

画鸟

功效与作用
健脾和胃、抗氧化、通利小便
葡萄中含有大量的果酸，具有健脾和胃的功效，能够刺激唾液以及胃液分泌，有利于食物消化，改善食欲不振、消化不良的症状。葡萄中含有丰富的维生素以及黄酮类物质，具有抗氧化的作用，有助于清除自由基，减轻紫外线对皮肤的损伤，加速肌肤新陈代谢。另外，葡萄有通利小便之效，能够缓解小便不利的症状。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
糖尿病患者、腹泻患者
不宜同食
牛奶、鸡蛋羹

葡萄中含有大量的果酸，不宜与高蛋白食物大量同食，比如牛奶、鸡蛋羹等，否则会导致蛋白质变性沉淀，增加肠胃负担。
食用方法
即食
准备适量的葡萄，清洗干净后，去除外皮，直接食用即可。
制作果酱
将适量葡萄清洗干净，去除外皮后放入锅中，加入适量的冰糖和清水，大火煮沸后转小火，慢慢收汁至黏稠，加入适量的柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀晾凉后即可装罐保存，可以用于泡水喝，也可以搭配面包食用。
泡酒
准备适量的葡萄、白酒，将葡萄清洗干净，沥干表面的水分，放入干净的玻璃器皿中，加入适量的白酒，密封保存至阴凉处，1个月左右即可饮用。

光阴

                                   恩

645505667m

对?                        

光阴

                                   支持

沈思译

没有谁能得天独厚，一手遮天。努力生存在红尘中，却能无所谓得失，从生来开始，我们最后都是要修得圆满，但是人和人圆满的境界是不一样的，每个人把自己要做的事情都做好就圆满了。所以不要评价他人，每个人都不一样，人只有自己有资格评价自己。