1.每天早上起床后用冷水洗洗鼻子，晚上睡觉前用热水泡泡脚，能促进血液循环。

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长时间居于新装修的房间，常会出现头痛、头晕、眼花、流涕、乏力、失眠、胃部不适、食欲不振及关节疼痛等症状，寻找病症原因，多为甲醛、苯等有害气体所致。日前，辽宁省鞍山市园艺专家向记者介绍了一些通过养花来保持室内空气清新的方法。　　专家介绍，为了有效吸收室内有害气体，新居室内应当种养的花卉首推吊兰。吊兰被誉为居室中的“净化器”，具备强大的吸甲醛本领。
　　芦荟是一种美化、净化环境的天然绿色植物，不但白天放氧，夜里还可吸收房间里的二氧化碳。在24小时照明的条件下，可以消灭空气中所含甲醛。龙舌兰、虎尾兰(虎皮兰)等花卉，可吸收室内80%以上多种有害气体，对甲醛也有超强的吸收能力。
　　仙人掌、仙人球(如金琥)等花卉，可吸收甲醛、乙醚等装修产生的有毒有害气体，还能吸收电脑辐射。铁树则是吸收室内苯污染的高手，而且能有效分解存在地毯、绝缘材料、胶合板中的甲醛和隐匿于壁纸中对肾脏有害的二甲苯。
　　另外，月季、蔷薇能较多地吸收硫化氢、氟化氢、苯酚、乙醚等有害气体。雏菊、万年青可有效地除去三氟乙烯的污染。菊花有吸收苯、二甲苯的本领，减少苯的污染。
　　专家介绍，室内养花要根据实际需要选择品种，一般应遵循不释放有害物质、易于养护、香气平和、数量适宜等原则。但他提醒，花卉虽然具有较好的净化空气作用，但最好的净化空气方法是加强通风，更新室内空气。