宁静致远修养身心

UID434收藏账号

插花
插花是一门具有浓郁生活气息的高雅艺术活动，既能丰富日常生活，又能美化生活环境，当然，最重要的还是能提高个人的艺术修养。
    在日本、欧美，插花早已成为观赏性的艺术作品，点缀和装饰各家各户。花艺作为精美的艺术创作，对女性有静心、修心、养心的效果。
    三月早春，在充满花香的生活里永葆青春。

瑜伽
现代都市生活中，人们往往被压力所束缚着，一贯的紧张忙碌，这样下去，我们的身体自然也就有很大的压力去承受，那么就让我们做一做静心瑜伽吧，让我们抛开这个世界的烦恼，走进一个安静的世界里去，去感受那种安详，那种宁静。

品茶
品茶，给人们以物质的享受，更给人以精神的愉悦，怡情养性，让人收益匪浅。茶人永远爱茶，善品饮，孜孜不倦，流连忘返。

垂钓
钓鱼可以调畅情志。由于现代人工作压力很大，节奏快，常常处于紧张之中，如果长时间连续工作，会使人感到疲劳，使记忆力减退、创造力下降。在紧张工作之余，离开喧闹的城市，来到幽静的旷野，屏息静气地抛钩垂钓，一边呼吸着沁人心脾的新鲜空气，一边欣赏着青山绿水、白云蓝天的美好大自然景色，望着一湖碧水，还不时有鱼儿上钓，使人感到无比舒畅，悠哉乐哉。中医认为春季肝木偏盛，临河的鱼可调节人的情绪，得以平肝潜阳，有益养生。

写毛笔字可以修身养性。
　　随着现代化办公的普及，很少有人再热衷于纸质书写。而最原始的毛笔字练习，更能让我们远离喧嚣，还心灵以一片净土。这个春天，笔墨纸砚伺候着！